JAK TWORZYĆ SKUTECZNIE NOWE NAWYKI?

Codziennie podejmujemy setki mniejszych i większych decyzji. Każda kolejna jest dla naszego mózgu coraz większym obciążeniem i dlatego nasze mózgi ciągle szukają sposobów optymalizacji wydatkowanej energii. To właśnie dlatego wytwarzamy nawyki – pomagają one zautomatyzować pewne powtarzalne czynności i oszczędzać czas i naszą wydolność organizmu. Naszymi nawykami rządzi mechanizm, czyli Więcej…

Follow by Email
Instagram